Blue – Resistance Bands

Woman Nutrition Blue Resistance Bands!

Met deze set van 5 banden train je snel en gemakkelijk thuis, in de sportschool of in het park. De workouts kunnen plaatsvinden waar jij maar wilt! De set bestaat uit vijf banden van verschillende niveau’s. Naar mate je dus vaker traint kun je zwaardere banden gebruiken voor je oefeningen.

Check hier onze verschillende workout-video’s op YouTube.
– Upperbody Workout
– Booty Workout

En bekijk onze workout pagina voor oefeningen voor het bovenlichaam, de buikspieren en de benen/billen. Wanneer de oefeningen onduidelijk zijn kun je onze filmpjes op YouTube even raadplegen! We raden aan met een lichte band te beginnen en zo de schema’s af te werken, de schema’s bestaan uit drie sets. De eerste set bestaat uit 15 herhalingen, dan 12 en de laatste met 10. Wanneer het je makkelijk af gaat de eerste rondes kun je ervoor kiezen de tweede of derde set een zwaardere band te pakken. Ieder schema eens per week is een aanrader!

Heb je vragen over onze workouts? Of ideeën voor nieuwe workouts? Mail dan naar info@womannutrition.nl of neem contact op via de contactpagina onderaan.

Veel plezier met de Woman Nutrition Blue Resistance Bands!